Spiritty, balanced, therapy, online, psychológ online, terapia, psychoterapia, klinický psychológ, Norbert Križan, Veronika Sabolová, pomoc, rodina, problém, rozvod, partner, partnerské problémy, komunikácia, kouč, relaxácia, úzkosť, panický atak, zbrojný preukaz, posudok, psychotesty, psychologické vyšetrenie, klinické vyšetrenie, zamestanci, záťaž, stres, obezita, stravovanie, schudnúť, životospráva, životný štýl, burn out, konzultácia, poradenstvo, psychoterapeut, Life balance, help, life style

1. POSÚDIME VAŠE OKOLNOSTI, S ČÍM PRICHÁDZATE

Na prvom stretnutí posúdime Vašu aktuálnu situáciu. Budeme sa venovať špecifickým oblastiam a súčasným okolnostiam, ktoré sú pre Vás jedinečné. Na základe prvého rozhovoru budeme vedieť lepšie určiť, aký typ terapie je pre Vás vhodný, čo bude obnášať a ako bude pre Vás vyzerať z hľadiska začlenenia do Vášho každodenného života. Okrem toho Vám môžeme poskytnúť špecifické nácviky činností, ktoré môžete robiť mimo našich terapeutických sedení, ako je napríklad precvičovanie určitej techniky, pretože je dôležité, aby Ste prevzali aktívnu úlohu vo svojom liečení.

2. BUDUJEME VZŤAH

Naše prvé stretnutie bude skôr ako obojstranný rozhovor. “Ja spoznám Vás a Vy spoznáte mňa”. Položíme Vám otázky, ktoré nám pomôžu lepšie pochopiť Vaše primárne problémy a obavy, ako aj Vašu históriu z hľadiska iných udalostí vo Vašom živote, rodine, detstve a v kariére.

Aby bola terapia úspešná, je nevyhnutné, aby sme vytvorili vzťah terapeut a klient, ktorý je podporný a úprimný. V skutočnosti je to povaha a kvalita nášho vzťahu, ktorá určí úspech Vašich celkových terapeutických cieľov. Úspech „vzájomného stretnutia sa a porozumenia si“ s vaším psychoterapeutom je najpresnejším prediktorom pozitívneho a zdravého výsledku práce, ktorú vynakladáte na svoju spokojnosť so svojím životom.

Môžete očakávať, že sa s Vami bude zaobchádzať so súcitom, empatiou, rešpektom a s porozumením.

Môžete očakávať, že Vám bude predstavený niekto, kto je k dispozícii, aby Vás vypočul, čo práve prežívate.

Môžete očakávať, že dostanete vedecky podložené techniky a informácie, ktoré Vám pomôžu prekonať Vaše problémy súvisiace s duševným zdravím, a ktoré môžete použiť na uskutočnenie pozitívnych zmien vo svojom živote.

Môžete očakávať, že prídete do bezpečného, podporného a dôverného priestoru. Ako terapeuti sme viazaní mlčanlivosťou. Iba Vy rozhodujete o tom, kto sa dozvie o Vašom zdravotnom stave. Sú však tri výnimky, kedy musíme porušiť mlčanlivosť: Keď zistíme, že si chcete ublížiť, keď zistíme, že ubližujete niekomu inému, alebo keď nám to nariadi súd.